Aktualne novice

Ali nam vnetje mišic škoduje ali koristi?

dodano: 26.8.2018

novice SZZČN avgust/september 2018

Vprašanje smo zastavili Petru Bukovniku, vsestranskemu športniku in osebnemu trenerju.
Z vidika pridobivanja mišične mase in boljše telesne pripravljenosti je vnetje koristno, saj s proliferacijo oziroma delitvijo satelitskih celic, ki so ključne za razvoj večjih in močnejših mišičnih vlaken, spodbuja prilagajanje telesa na zahtevnejše treninge. Ena od raziskav je celo pokazala, da »vnetni odgovor«, ki ga sproži prvi vadbeni učinek, poveča dejavnost nevtrofilcev (vrsta belih krvničk) pri naslednji vadbi, s čimer mišična vlakna zaščiti pred čezmernimi poškodbami, kar je zagotovo dobro. 

Vnetje, ki se odrazi s togostjo gibanja, preprečuje kronično vnetje in še večje poškodbe zaradi pretežkega dela, treninga ali prisilne drže, ki telesu nikakor ne ustrezajo. Vnetje je škodljivo, če se nenadzirano razširi na druga tkiva, začetno vnetje pa preraste v kronično.

6,640625E-02



<< Nazaj

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Bi radi brali novice v tiskani obliki?

Finančna sredstva nam ne omogočajo pokrivanja stroškov pošiljanja na individualne naslove. Če bi želeli naše novice prejemati na dom, prosimo za prispevek, ki ga nakažete na:
TRR: 0201 1025 5748 080
IBAN: SI 56 0201 1025 5748 080
BIC BANKE: LJBASI2X
KODA NAMENA: OTHR

Prejemnik: Društvo Ognjič, Grajska pot 16, 4220 Škofja Loka
Namen plačila: Prispevek za obveščanje
Sklic: SI 00 in datum plačila (npr.: 02062018)
 
Priporočamo se za 7 EUR (letna naročnina, 9 številk) ali več. Vsak prispevek (tudi manjši) nam pride prav, da lahko še naprej širimo mrežo vrtcev, šol, novinarjev, zdravstvenih ustanov in drugih, ki jim pošiljamo naše novice. Prispevke lahko pošljete tudi v obliki poštnih znamk A.

Prispevek za obveščanje lahko uredite tudi s pomočjo e-nakazila na strani shop.zazdravje.net.
 
POMEMBNO:
Vaš naslov je razviden ob izvedenem nakazilu prispevka, zato ga ni potrebno pošiljati po elektronski pošti, javiti po telefonu ali nam pošiljati kopije položnic po pošti. 

To pa boste kljub vsemu morali storiti, če:
 plačnik ne bo tudi prejemnik novic (kjer bo plačano za več prejemnikov ali če plačnik plača znesek za drugega prejemnika novic),
 ima plačnik v naslovu šumnike (ti se na izpisku ne izpišejo). 

V tem primeru nam točne podatke, komu in kam naj pošljemo novice, sporočite po pošti na naslov društva ali po elektronski pošti na posljite.novice@gmail.com ali nas pokličite ob delovnikih med 9. in 13. uro na 041 770 120.
 
Prispevke, za katere ne bomo dobili nobenih dodatnih napotkov, bomo obravnavali kot donacije.