Uvodnik

Kaj je vitalnost?

Sanja Lončar, urednica (uvodnik marčevskih novic SZZČN 2017)

Vitalnost je ena od vse pogosteje zlorabljenih besed. Zaslediti jo je na embalaži domala vsakega medicinskega pripomočka in prehranskega dopolnila, uporabljati so jo začeli celo v povezavi s finančnimi skladi.

Kaj je vitalnost in od kod prihaja, sem se imela priložnost naučiti na zelo preprostem primeru. Starše, ki se bližajo osemdesetim letom, sem peljala na izlet, na predstavo s sokoli in orli v enem od avstrijskih gradov. Oče je ves čas tarnal, češ, kam ga vlečemo. Zaleglo ni niti to, da smo se na grad povzpeli z dvigalom. Sleherno stopnico, ki jo je zagledal, je pospremil s komentarjem »Ali nam je bilo tega res treba?«, »Zakaj bi se mučil priti na stolp, bo tam res videti kaj posebnega?« ... Na drugi strani je imela mama toliko dela z občudovanjem sleherne rožice in kamenčka, da stopnic in vzpetinic še opazila ni. Vrhunec je bila predstava z orli. Eden je celo poletel tik pred nami. Mama se je skoraj vrgla na kolena od sreče in hvaležnosti, da je doživela takšen trenutek. Veličastni ptič se nas je skorajda dotaknil s svojimi ogromnimi krili. Moj oče ga ni niti opazil. Zatopljen je bil v svoje misli, najbrž o nečem, kar se je že zgodilo ali pa se še bo. Po končani predstavi se je njegov edini komentar glasil: »To je bilo to? Sem se zaradi tega moral spraviti do sem?«

Lekcija je bila nepozabna. Doumela sem, da nam vitalnosti ne jemlje starost. Vitalnost nas zapusti, ko izgubimo »apetit« za sedanji trenutek, ko nas zapustita čudenje in hvaležnost. Če nismo tukaj in zdaj, tudi naše energije, ki naj bi podprla telo, ni zraven. Ali povedano drugače, o tem, kako vitalni smo, odloča predvsem stanje našega duha, ki se zrcali tudi na telesu.

Ko sem Fani Okič vprašala, kako se je zmogla v tako slabem zdravstvenem stanju odpraviti na nadvse naporen treking, mi je povedala: »Za en korak se vedno najde dovolj energije, če le zavest ve, v katero smer je treba iti. In potem greš ... korak za korakom ...« Hvala, Fani!

Utišajmo glavo in pustimo zavesti, da nas vodi, korak za korakom, pa bo vitalnosti ves čas dovolj.

Novice

Začimba galgant proti spomladanski utrujenosti

Oddaja za zdravje, marec 2017

Beri naprej >>>

 

Nakupujmo skupaj - skupinsko naročanje pridelkov slovenskih kmetov in proizvajalcev

V dveh letih, odkar je bil opravljen prvi skupinski nakup sezonskega sadja in zelenjave slovenskih pridelovalcev, smo dokazali, da se skupinsko naročanje splača, saj smo vsi deležni bolj kakovostnih izdelkov, po boljših cenah. Hkrati pa vsi skupaj podpiramo slovensko pridelavo hrane, krajšamo pot od proizvajalca do uporabnika, prihranimo čas, pa še do okolja se obnašamo odgovorno. 

Skupinskemu naročanju se lahko pridruži vsak tako, da se včlani v skupino Nakupujmo skupaj. Do dvakrat mesečno ekipa pripravi ponudbo, ki vsebuje izdelke na voljo v tistem trenutku, pri čemer so pozorni na kakovost in ceno. Vsak član prejme obvestilo o odprti ponudbi, si izbere izdelke, ki jih želi ter naročeno prevzame na dogovorjeni dan. Trenutno je edino prevzemno mesto Nakupujmo skupaj na Stari tržnici v Šiški. Več o projektu in možnostih za priključitev v nadaljevanju.

Prevzemi naročenega so na Stari tržnici v Šiški vsako sredo na 14 dni.

Beri naprej >>>

 

Kaj vse zmore črevesna mikrobiota?

Adriana Dolinar (marčevske novice SZZČN 2017)

Ste kdaj pomislili, da utegnejo biti prav dobri mikrobi v črevesju zaslužni za dober videz, počutje in zdravje? Vse bolj jasno je namreč, da prav drobceni mikroorganizmi, ki že od nekdaj sobivajo z nami in jih je trikrat več kot telesnih celic, na različne načine skrbijo za našo vitalnost – če jim le dopustimo. 

Raziskovalci dobrodejne učinke črevesne flore oziroma črevesne mikrobiote v grobem delijo v nekaj glavnih, med sabo prepletenih skupin, in sicer v metabolno, strukturno (in histološko) ter obrambno skupino. Kaj to pomeni za našo vitalnost?

Beri naprej >>>

 

Ali lahko ustavimo staranje?

Sanja Lončar (marčevske novice SZZČN 2017)

Središčna tema 3. festivala Dao Yah, ki je med 3. in 5. februarjem potekal v Cankarjevem domu, je bilo zdravje v različnih življenjskih obdobjih. Veliko predavanj je bilo posvečenih ohranjanju vitalnosti tudi v zrelih letih. Tako so lahko poslušalci prisluhnili raznovrstnim celostnim pogledom na menopavzo, staranje, ohranjanje zdravja možganov in živčevja, ohranjanje vitalnost v spolnosti … 

Beri naprej >>>

 

Kako ameriški slamnik obvlada mikrobe?

Besedilo iz knjige Ljudski zdravnik je priredila Adriana Dolinar

Če zaradi padca odpornosti pride do čezmernega vdora in razmnoževanja patogenih mikrobov v telesu, si lahko učinkovito pomagamo tudi po naravni poti. Kadar denimo zbolimo za vnetjem dihal, ameriški slamnik dokazano pomaga obvladovati tako viruse kot bakterije. 

Beri naprej >>>

 

Za vse novice klikni tukaj >>>


Koledar dogodkov

petek, 3. februar 2017

ZAČETNI TEČAJ BIODINAMIKE

od 3.2.2017 do 31.3.2017


sreda, 15. februar 2017

NAROČAJMO EKOLOŠKE PRIDELKE SKUPAJ IN CENEJE!

od 15.2.2017 do 26.4.2017

Tržnica Šiška ob sredah od 15h do 18h


sobota, 4. marec 2017

PERMAKULTURNI TEČAJ: SEMENA

od 4.3.2017 do 25.3.2017

na domačiji Jožice Fabjan, Predstruge 63, 1312 Videm-Dobrepolje 


torek, 7. marec 2017

VRTNARJENJE PO BIODINAMIKI

od 7.3.2017 do 28.3.2017

BC Naklo, Strahinj 99 od 16. do 20. ure

Prireja: Društvo Ajda Gorenjska.


sobota, 18. marec 2017

VELIKA ŠOLA AROMATERAPIJE

od 18.3.2017 do 10.6.2017

Ljubljana, AromaAkademija, Brnčičeva 21 od 10. do 18. ure

Prireja: Naravni Kotiček


petek, 24. marec 2017

GLOBALNI RAZVOJ KMETIJSTVA IN ČLOVEKA: KAM SMO ZABREDLI ?

v Kopru, v Središču Rotunda, Destradijev trg 11  ob 17.30

Prireja: Društvo za biološko-dinamično gospodarjenje Ajda Istra


sobota, 25. marec 2017

PRAKTIČNO IZOBRAŽEVANJE

Kmetija Brinšek, Vrbnje 12 b, Radovljica  16. do 18. ure

Prireja: Društvo Ajda Gorenjska.


PRIPRAVA NA PRIHOD DOJENČKA

Kranj, Mestna knjižnica Kranj, Gregorčičeva 1 od 10. do 12. ure

Prireja: Združenje Naravni začetki.


nedelja, 26. marec 2017

MALA ŠOLA »ZELIŠČA V KUHINJI«

Koper, Društvo Zdrav podjetnik, Eko Točka Dekani od 15. ure do 17.30

Prireja: Društvo Zdrav podjetnik Koper.


četrtek, 30. marec 2017

ETIKA ALI POHLEP V INDUSTRIJI NARAVNE KOZMETIKE

Kamnik, Trgovina MamaTerra, Ljubljanska cesta 4a ob 19. uri

Prireja: Trgovina MamaTerra in Etnobotanika, d.o.o.


petek, 31. marec 2017

KAKO V MLADI DRUŽINI NAREDITI PROSTOR ZA OČKA

Kranj, Mestna knjižnica Kranj, Gregorčičeva 1 od 10. do 11. ure

Prireja: Združenje Naravni začetki.


sobota, 1. april 2017

ZaZdravje

REVOLUCIJA NA VRTU – KAKO IMETI ZELENJAVNI VRT 365 DNI V LETU

EKOFEST, Eko muzej Žalec , Cesta Žalskega tabora 2, 3310 Žalec ob 11. uri

Prireja: Ekoci - Eko civilna iniciativa Slovenija, ZKŠT Žalec, TTTRIZG Center Ekoci Green Tourism


IZMENJEVALNICA SEMEN, ZNANJA, CEPIČEV STARIH SORT IN DOBRIH PRAKS

Ekoci Bio park energetskih točk Žalec, Ul. Savinjske čete 17, Žalec  od 13. do 16. ure

Prireja: Ekoci -Eko civilna iniciativa Slovenija, Ajda Štajerska, Bio park in TTTRIZG center


ALI ŽELITE VAŠE KOLO ELEKTRIFICIRATI ZA DROBIŽ

EKOFEST, Bio park energetskih točk Žalec, Ul. Savinjske čete 17, Žalec  ob 16. uri

Prireja: Ekoci -Eko civilna iniciativa Slovenija, Ajda Štajerska, Bio park in TTTRIZG center


ZA VSAKO BOLEZEN ROŽCA RASTE

EKOFEST, Bio park, Žalec , Ulica Savinjske čete 17, Žalec  ob 14. uri

Prireja: Bio park, Ekoci in partnerji


nedelja, 2. april 2017

GEOMANTIJA. ZAKAJ SO NEKATERE LOKACIJE SVETA. ODKRIVANJA V SAVINJSKI DOLINI

EKOFEST, Bio park, Žalec , Ulica Savinjske čete 17, Žalec  ob 13. uri

Prireja: Ekoci, TTRIZG CENTER, TOUR (M)istika, Bio Park in partnerji


ponedeljek, 3. april 2017

OTROŠTVO – ČAS ZORENJA, KI NAS SPREMLJA VSE ŽIVLJENJE

Cankarjev dom ob 19. uri


četrtek, 6. april 2017

TEČAJ ZELIŠČARSTVA

od 6.4.2017 do 8.4.2017

Ljubljana 


 

Za vse dogodke klikni tukaj >>>


 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Nič vas ne stane, da to omogočite.
Od tega lahko celo nekaj imate.

Beri naprej >>>

Zadnji recept

Kurkumino mleko

dodano: 26.1.2017




Beri naprej >>>

Za več receptov klikni tukaj >>>