Uvodnik

Čas je, da ujamemo sonce!

Sanja Lončar, urednica (uvodnik novic junij/julij 2018)

Po zimi, ki se je dolgo poslavljala, nas je očitno razveselila topla pomlad, ki se bo, upamo, nadaljevala in omogočila, da sadeži, pod katerimi se že sedaj šibijo drevesa, tudi dozorijo.

Tudi na drugih rastlinah je čutiti, da se jim mudi in da zelo eksplozivno rastejo. Zelišča so že sedaj tako aromatična, kot da bi bili že globoko v juniju.

Sonce nas radodarno boža že od aprila. Zato to leto ni ovir, da ne bi svoje notranje zaloge vitamina D polnili vsak dan po malem in jeseni dočakali s polno shrambo svetlobe. Vesela je bo sleherna celica v našem telesu, zato si dnevni obrok sončenja začnimo jemati kot resno in potrebno aktivnost, za katero je vredno najti čas. Lakota naših celic po vitaminu D dobiva epidemične razsežnosti, zato izkoristimo poletje in zmanjšajmo potrebo po jemanju vitamina D v obliki različnih prehranskih dopolnil.

Svetlobo lahko zajemamo na različne načine. Čaka nas v tkivih rastlin in živali, v vodi, soli, semenih, oljih, eteričnih oljih ... Je tudi v kakovostnih mislih in jo najdemo tam, kjer ni strahu, žalosti, jeze, skrbi in pohlepa.

Beri naprej >>>

Novice

Vzgojimo svoj ameriški slamnik – še je čas

Adriana Dolinar (novice SZZČN junij/julij 2018)

Škrlatna ehinaceja ali ameriški slamnik je ena od rastlin, ki jih je še posebej vzljubil tudi švicarski naturopat Alfred Vogel. Deloma smo zaradi njegove ljubezni do te rastline ameriški slamnik vzljubili tudi pri nas. Če še ne veste, kako se ameriški slamnik lahko vzgoji na domačem vrtu, je še vedno čas, da se podučite in to storite zdaj. 

Beri naprej >>>

 

Kje vam odteka energija?

Petra Potočnik (novice SZZČN junij/julij 2018)

Tako kot ni užitka na kolesu, če pušča guma, tudi od prebavljene hrane ne ostane veliko, če pušča črevo. Še več – sindrom prepustnega (puščajočega) črevesja je lahko krivec za številne bolezni, ki jih prej nikoli nismo povezovali s črevesjem. 

Beri naprej >>>

 

Človek ni kup mesa in kosti

novice SZZČN junij/julij 2018

Smo predvsem voda, sol, maščoba in silicij. 

Največji del našega telesa predstavlja voda. Da se ne razlijemo po tleh, pa poskrbijo celične ovojnice, ki so narejene predvsem iz maščob.
In da vse skupaj funkcionira kot celota, ki izmenjuje informacije in smiselno deluje, poskrbijo še elektroliti, ki omogočajo zadostno prevodnost, da lahko informacije in napotki pridejo do sleherne celice. 

O tem, kako pomembna sta voda in maščoba, smo že veliko pisali. O tretji pomembni snovi, ki dejansko določa kakovost in hitrost našega “procesorja”, pa je na sploh veliko manj govora.

Beri naprej >>>

 

Sončna krema ali sončna hrana?

Diana Vlahinič (novice SZZČN junij/julij 2018)

S prvimi sončnimi žarki, najkasneje pa pred odhodom na morje, se vsi srečamo z vprašanjem, kako kožo zaščititi pred soncem. Običajno odhitimo po kreme za sončenje in prepričani smo, da smo storili največ, kar smo lahko, da bi kožo bolj ali manj učinkovito zaščitili.

Malokdo pa se vpraša ali celo ve, da bi morala zaščita kože potekati najprej od znotraj in ne le od zunaj z uporabo sončnih krem. Ko bomo poskrbeli za notranjo zaščito, bo tudi naša koža bolje zaščitena in bo veliko bolj učinkovito prenašala sonce; posledično bo manj opeklin in manj alergij, koža pa bo lepša in bolj zdrava. Naša prva zaščita bi zato morala biti notranja zaščita, to pa nam nudijo antioksidanti, ki delujejo na proste radikale. 

Beri naprej >>>

 

Je za vse kriva sol?

Karmen Prah (novice SZZČN junij/julij 2018)

Vse bolj pogosto slišimo svarila pred nevarnim vnosom soli. 

Kot smo v teh Novicah že velikokrat pisali, narava ni naredila problematične soli – to je naredil človek, ko je iz nje očistil vse, kar se mu je zdelo nepotrebno in ji dodal umetni jod in sredstva proti strjevanju. Tako smo dobili zelo nevarno sol, ki botruje vse večjem številu težav s krvnim tlakom, propadanjem ožilja, živčevja in možganov. 

Beri naprej >>>

 

Za vse novice klikni tukaj >>>


Koledar dogodkov

sobota, 10. marec 2018

TEČAJ AROMATERAPIJE IN AROMAPRAKSE

od 10.3.2018 do 23.6.2018

Magnolija, Stoženska 11, Ljubljana od 10h do 17h


petek, 1. junij 2018

SKUPNOSTNO NAROČANJE ZELENEGA KROGA

od 1.6.2018 do 28.7.2018

Ljubljana, Maribor, Celje, Novo mesto 

Prireja: Društvo Zeleni krog Slovenije.


sobota, 16. junij 2018

ZMAJEVO SANJANJE

od 16.6.2018 do 22.6.2018

Gračišče, Sončni griči Istre, Topolovec 29  


sreda, 20. junij 2018

ZaZdravje

KAKO JE ČREVESNA FLORA POVEZANA Z ZDRAVJEM ŠČITNICE?

Nova Gorica, Sr(E)čna hiša, Tumova 5 ob 19. uri

Prireja: Združenje za obuditev celostnega človeka.


BIODINAMIČNI NAČINI PRIDELAVE SADJA

Ljubljana - Dobrunje, Zadružni dom Zadvor, Cesta II. grupe odredov 43 ob 19. uri

Prireja: Društvo Ajda Sostro.


sobota, 23. junij 2018

KRESOVANJE NA SKUPNEM VRTU

Zbilje pri Medvodah, Skupnost Barka, Zbilje 1k  


ZaZdravje

VIKEND SEMINAR – HITRO POLNJENJE BATERIJ

od 23.6.2018 do 25.6.2018

Terme Zreče 


VIKEND ODDIH z BIOTERAPEVTKO

od 23.6.2018 do 25.6.2018

Terme Krka, Šport hotel OTOČEC**** SO ob 9h do PON do 17h

Prireja: Osebno in poslovno svetovanje, Suzana Uršič.


PRESEGANJE BLOKAD

od 23.6.2018 do 27.6.2018

Gračišče, Sončni griči Istre, Topolovec 29 


petek, 13. julij 2018

STRAŽIŠKA TRŽNICA – FESTIVAL PIVA

Stražišče pri Kranju, Baragov trg od 17. do 19. ure


sreda, 18. julij 2018

ZaZdravje

S KREPITVIJO ČREVESNE FLORE DO BOLJŠEGA POČUTJA

Nova Gorica, Sr(E)čna hiša, Tumova 5 ob 19. uri

Prireja: Združenje za obuditev celostnega človeka.


 

Za vse dogodke klikni tukaj >>>


 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Nič vas ne stane, da to omogočite.
Od tega lahko celo nekaj imate.

Beri naprej >>>

Zadnji recept

Fižolov čokoladni brownie

dodano: 12.6.2018


Recept je prispevala Tereza Poljanič, ki se je s svojim blogom Teresamisu (www.teresamisu.com) uvrstila na tretje mesto v Izboru za najbolj zdrav prehranski blog v Sloveniji 2018.

Ste vedeli, da lahko tudi iz fižola naredite zelo okusno čokoladno sladico?
Ni presna, je pa vsekakor zelo zdrava, saj ne vsebuje moke, belega sladkorja in mlečnih izdelkov. Hkrati je tudi odličen način, da zelo okusno porabite ostanek kuhanega fižola. Ko sem preizkusila ta recept, sem padla na zadnjico. Verjemite mi, da fižola ne boste okusili niti od daleč. S tem boste ustvarili hranljiv prigrizek, poln beljakovin, ki vas bo dvignil, ko boste potrebovali energijo.
Za pripravo brownieja uporabimo poljuben kuhan fižol (črnega, rjavega, belega ipd.), vendar sama najraje sežem po črnem.

Beri naprej >>>

Za več receptov klikni tukaj >>>