Uvodnik

Lažje se diha!

Sanja Lončar, urednica (uvodnik februarskih novic SZZČN 2018)

Tako pravijo ekonomisti, tako pravi prihajajoča pomlad, in kar je najpomembnejše, v to smer se obrača tudi miselnost čedalje več ljudi. 

Veste, da nismo politično angažirani, vseeno pa se nam zdi, da si novoletno voščilo predsednika Pahorja zasluži, da navedemo odlomek:
»Vse manj ljudi se sprašuje, zakaj nečesa ni mogoče storiti, in vse več se vas sprašuje, kako je to mogoče storiti. To pa je znak. To je nekaj novega. In nekaj zelo spodbudnega.
V novem letu vam želim, da bi bili ti občutki še močnejši. Mogoče malce pogrešam občutek za našo večjo povezanost. Zavedanje, da nam lahko uspe le skupaj. Ampak tudi to bo. To bo pomenilo, da spet skupaj gradimo prihodnost. Zdaj ne smemo odnehati, gremo naprej.«

Strinjamo se, in kot boste prebrali na straneh februasrkih novic, si z vsemi močmi prizadevamo za povezovanje in sodelovanje. Samooskrba bo tudi to leto visoko na seznamu naših prioritet, zato vabljeni, da skupaj naredimo še več kot doslej. (Več o tem preberite na straneh 30., 31.) Združene moči prinašajo tudi novo kakovost dogodkom, zato vabljeni na 4. festival celostnega zdravja in na vrsto drugih zanimivih prireditev, ki jih objavljamo v koledarju dogodkov. 

Kako bomo dihali v tem letu, bo v veliki meri odvisno od nas. Manj strahu, manj skrbi in manj žalosti … pa bo v našem telesu več prostora za nov, svež zrak, sveže ideje in pogumne zamisli. 

Čas je za sodelovanje, združevanje moči in prevetritev starih konceptov. Pridružite se nam!

Novice

Kruh za zdravje ali kaj moramo vedeti o različnih vzhajalnih sredstvih

februarske novice SZZČN 2018

Skrivnost dobrega kruha je v zraku, ki nam ga uspe ujeti vanj. Več ko je zračnih mehurčkov, mehkejši je kruh. Ni pa vseeno, kako pridemo do njih. Industrija to počne z uporabo tehničnih plinov ali pa kvasa. Kemično lahko testo razrahljamo tudi s sodo bikarbono, z vinskim kamnom ali s pecilnim praškom. Toda v zadnjem času znova odkrivamo modrosti naših babic in spoznavamo vse prednosti droži. Ena od najbolj navdihujočih in hkrati izredno natančnih knjig o tej temi je priročnik Kruh z drožmi, ki ga z veseljem postavljamo ob bok knjigam na polici spletne knjigarne www.shop.zazdravje.net.

Za pojasnila o prednostih uporabe droži smo povprašali tudi avtorico Natašo Đurić, ki jih je spoznala do obisti. 

Beri naprej >>>

 

Zlati nasveti za muhasto vreme

februarske novice SZZČN 2018

Da bo delo z rastlinami uspešnejše, je treba spremljati ritme narave in vse postoriti ob pravem času. 

In kdaj je pravi čas? Včasih tudi iz setvenega koledarja tega ni preprosto razbrati. Tudi koledarju in termometrom ne gre vselej zaupati. 

Je bolje izkoristiti tople dneve (zdaj, ko nastajajo te novice, se podnevi temperature gibljejo okrog 8 stopinj Celzija) ali počakati, da mine nevarnost pozebe, ki utegne – kot vemo vsi – nastopiti celo konec maja? 

Beri naprej >>>

 

Duševna stiska »stisne« tudi dihala

Adriana Dolinar (delno, z dovoljenjem, povzeto iz knjige Ljudski zdravnik)

Tudi Alfred Vogel je menil, da lahko duševna stiska oziroma stres zaradi žalosti, skrbi, jeze in drugih negativnih čustev dodobra načne telesno zdravje. Kako ugotovimo, kako zelo nas je že načel stres – in kaj lahko storimo? 


Beri naprej >>>

 

Okusi, ki zdravijo!

Sanja Lončar (februarske novice SZZČN 2018)

Okusi so več kot le veselje za naše brbončice. Z njimi lahko spodbujamo natanko določene organe in dosežemo tudi zdravilne učinke – če jih le znamo pravilno odmeriti in usmeriti. 

Pekoči okus neposredno deluje na pljuča in debelo črevo, redči sluz in premika zaspano energijo. Da bi to vedeli, vam ni treba biti strokovnjak tradicionalne kitajske medicine. Spomnite se samo, kaj ste čutili v telesu, ko ste ugriznili v preveč pekoč feferon ali ko vas je presenetila ostrina hrena. Občutek vročine, rdečica, solze, znoj, curljanje iz nosu ... ali celo iskanje bližnjice do stranišča. Vse to so pogosti spremljevalci pekočega okusa. Kot da bi nekdo v vaše telo odvrgel bombo – vse se premakne, zagori, ogreje ...

Beri naprej >>>

 

Prevetrite možgane!

Sanja Lončar (februarske novice SZZČN 2018)

Zrak je najpomembnejša hrana za možgane. Že zgolj nekaj minut brez zraka jim lahko povzroči nepopravljive poškodbe, zato tako cepetamo od strahu pred kapjo in smo pripravljeni početi (in zaužiti) marsikaj, da do tega ne bi prišlo. Na najpomembnejše praviloma pozabimo – dihanje!

V naši kulturi dihanje ni na seznamu veščin, ki bi se jih bilo treba naučiti. Ko ste se rodili, so vas udarili po ritki, da so pljuča sprejela kisik prvega vdiha ... in s tem so se inštrukcije končale. S tem, kako ste dihali od takrat naprej, se ni ukvarjal nihče – dokler ni morda prišlo do kakih težav z dihali. 

V drugih predelih sveta dihanju namenjajo veliko večjo pozornost. Zavedajo se namreč, da na pravilno prehranjenost celic ne vplivajo le živila, ki jih zaužijemo, temveč v enaki meri tudi pravilno dihanje, ki s premikanjem diafragme masira prebavila in ritmizira njihovo delovanje. Vdihani zrak je pomemben tudi po tistem, ko smo hrano prebavili, saj le kri, nasičena s kisikom, zmore dostavljati hranila na želene naslove. 

Beri naprej >>>

 

Za vse novice klikni tukaj >>>


Koledar dogodkov

četrtek, 22. februar 2018

ZaZdravje

ZAKAJ NAVADNI PREHLAD PREPOGOSTO VODI V RESNE TEŽAVE?

Nova Gorica, SReČNA vila, Tumova ulica 5 ob 18. uri

Prireja: Združenje za obuditev celostnega človeka.


ČEBELA IN ČLOVEK – ČLOVEK IN ČEBELA

Rekreacijski center Vogu, Vogu 10, Spodnja Besnica pri Kranju ob 18. uri


FANČI SVETUJE

setveni nasveti za 22. februar 


petek, 23. februar 2018

FANČI SVETUJE

setveni nasveti za 23. februar 


ZaZdravje

KRAŠKE ZAČIMBNICE V LJUDSKEM ZDRAVILSTVU IN KULINARIKI

Sežana, Srednja šola Srečka Kosovela ob 17. uri


KAKŠEN PLES PLEŠEMO V PARTNERSKEM ODNOSU

Kranj, Mestna knjižnica Kranj, ustvarjalna soba, Gregorčičeva 1 od 10. do 11. ure

Prireja: Združenje Naravni začetki.


sobota, 24. februar 2018

FANČI SVETUJE

setveni nasveti za 24. februar 


ČAS JE ZA LJUBEZEN OD A DO Ž

v Festivalni dvorani v Ljubljani 


sreda, 28. februar 2018

NAKUPUJMO EKOLOŠKA / LOKALNA ŽIVILA SKUPAJ

Stara tržnica Šiška, Drenikova 35, Ljubljana od 15. do 18. ure


VSE O SORTAH IN PRIDELAVI KROMPIRJA

Zadružni Dom Zadvor ob 18. uri

Prireja društvo Ajda Sostro.


petek, 2. marec 2018

ZaZdravje

KAKO ZARES ZDRAVIJO RASTLINE

Štorje, prostori zadružnega doma Štorje ob 18. uri

Prireja: KŠD Šator, Štorje.


torek, 6. marec 2018

ZaZdravje

KONEC ZGAGE IN DRUGIH ŽELODČNIH TEŽAV

Mozirje, Osrednja knjižnica Mozirje, Hribernikova ulica 1 ob 18. uri

Prireja: Združenje za obuditev celostnega človeka / Osrednja knjižnica in gasilsko društvo Mozirje


ZaZdravje

VELIKA MOČ ZAHTEVA PRAVILNO RAVNANJE

Logatec, Osnovna šola 8 talcev Logatec ob 18. uri

Prireja: Društvo za zdravilne rastline Ognjič, Logatec.


sreda, 7. marec 2018

ZaZdravje

NARAVNE REŠITVE ZA MOŽGANE

Ig, Knjižnica Ig ob 19. uri

Prireja: Knjižnica Ig


 

Za vse dogodke klikni tukaj >>>


 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Nič vas ne stane, da to omogočite.
Od tega lahko celo nekaj imate.

Beri naprej >>>

Zadnji recept

GLASOVANJE za najbolj zdrave prehranske bloge v Sloveniji

dodano: 31.1.2018


Zaključili smo z zbiranjem vaših predlogov, naša posebna komisija pa je iz vseh prispelih izbrala naslednje bloge, ki se bodo potegovali za naziv najbolj zdravega v Sloveniji:

Zapečenega kruha se največ poje (predstavitev)
Pekoholik
Midva kuhava (predstavitev)
220 stopinj poševno (predstavitev)
Culinary journey by me (predstavitev)
Bor mašina za punce (predstavitev)
Čarovnije z male kmetije (predstavitev)
Brezgrešne sladice (predstavitev)
Teresamisu (predstavitev)
Uglašena kuhinja (predstavitev)
Cook, eat and smile (predstavitev)
Kurjifutr (predstavitev)

Ker še nismo od vseh prejeli potrditve sodelovanja, lahko trenutno vidite samo predstavitve tistih, ki so sodelovanje potrdili. Glasujete lahko kljub temu za katerikoli blog na seznamu. 

Glasovanje bo potekalo do 1. marca 2018.

Izmed vseh, ki boste glasovali, bomo izžrebali dvajset nagrajencev, ki bodo prejeli praktične nagrade sponzorjev:



Beri naprej >>>

Za več receptov klikni tukaj >>>